Зайчонок Топ и его большой гром
В солнечном лесу жил зайчонок по имени Топ. Он был добрым и весёлым, но иногда внутри него просыпался «большой гром» — так он называл свою злость. Когда гром просыпался, Топ начинал кричать, топать ногами и бросать игрушки.
Однажды мама попросила его убрать игрушки перед обедом. Топ как раз строил самый красивый замок из кубиков. Он не хотел останавливаться! И тут — бум! — внутри проснулся большой гром. Топ закричал, топнул ногой, и замок рассыпался.
Мама подошла к нему и тихо спросила: «Топ, где сейчас живёт твой гром?» Зайчонок удивился. «В животе,» — сказал он. «А в руках?» — «Тоже.» «А в ногах?» — «И в ногах тоже!» Мама улыбнулась: «Тогда нам надо помочь грому выйти правильно».
«Как?» — спросил Топ. Мама показала: «Сначала топни ногой три раза — вот так!» Топ топнул три раза. «Теперь хлопни в ладоши!» Хлоп-хлоп-хлоп! «А теперь скажи громко: я злюсь!» «Я злюсь!» — крикнул Топ. И что-то странное произошло — гром внутри стал тише.
«Это называется — выпустить чувство,» — объяснила мама. — «Злость — это нормально. Но важно выпускать её так, чтобы никому не было больно.»
Как Топ подружился со своим громом
На следующий день Топ пошёл гулять с другом — ёжиком Пушком. Они играли в мяч, но вдруг Пушок нечаянно сломал любимую машинку Топа. Внутри снова зашевелился большой гром!
Но на этот раз Топ вспомнил, что надо делать. Он отошёл к берёзке, топнул три раза, хлопнул в ладоши и сказал: «Я очень злюсь, потому что моя машинка сломалась!» Пушок смотрел на него с удивлением.
Гром утих. Топ почувствовал, что снова может думать. Он подошёл к Пушку и сказал: «Мне обидно, что машинка сломалась. Ты сделал это нечаянно, правда?» «Да,» — тихо ответил Пушок. — «Мне очень жаль.»
Они вместе попробовали починить машинку. Не всё получилось идеально, но Топ чувствовал себя хорошо — потому что он справился с громом и не обидел друга.
Вечером Топ рассказал маме про свою победу. «Я выпустил гром правильно!» — гордо сказал он. Мама обняла его крепко-крепко. «Я горжусь тобой, Топ. Управлять злостью — это настоящая смелость».
С тех пор Топ знал: злиться — не страшно. Страшно — не знать, что с этим делать. А теперь он знал.