5–7 летЭмоции

Сказка про страх выступления для детей 5–7 лет

Помогает когда ребёнок: страх публичного выступления

♪♫

Попугайчик Голосок и большая сцена

Попугайчик Голосок пел лучше всех в лесной школе. Дома он пел всё время — утром, днём, вечером. Мама говорила: «У тебя золотой голос». Голосок радовался.

Но когда учительница Сова объявила праздничный концерт, Голосок сразу замолчал. Выступать перед всем лесом? Перед родителями и незнакомыми зверями?

«Я не буду,» — сказал он. «Почему?» — удивилась Сова. «Вдруг я забуду слова? Вдруг голос пропадёт? Вдруг все будут смеяться?»

Ночью перед сном Голосок всё думал об этом. Живот крутило. Лапки холодели. Он лежал и представлял: вот он стоит, открывает клюв — и тишина. Ничего. Это было страшно.

Сначала один слушатель

Папа заметил, что Голосок перестал петь даже дома. Он сел рядом и спросил: «Ты боишься забыть слова или того, что зрители засмеются?» Голосок помолчал: «И того и другого». Папа не стал отвечать «не бойся». Он предложил вместе подумать, какой самый маленький шаг Голосок хотел бы попробовать.

Сначала Голосок спел первый куплет только для папы. На слове «облако» он запнулся и остановился. «Можно посмотреть в листок и продолжить», — сказал папа. Они нарисовали маленькую картинку облака на карточке. На следующий день Голосок спел для папы и мамы; потом для подруги Синички. Перед каждой попыткой он сам решал, готов ли позвать ещё одного слушателя.

Сова показала Голоску пустую сцену до концерта. Они прошли от кулисы до места, где он будет стоять. «Если я растеряюсь, можно остановиться?» — спросил Голосок. «Можно сделать паузу, посмотреть на карточку или попросить меня начать вместе с тобой», — ответила Сова. Голосок выбрал: первую строчку они споют вдвоём.

На празднике Голосок почувствовал, как быстро стучит сердце. Он увидел Синичку в первом ряду и кивнул ей. Сова тихо начала песню, Голосок подхватил. Посередине он снова забыл слово. Он заглянул в карточку с облаком, выдержал паузу и допел куплет. Зал слушал. Ему всё ещё было волнительно, но теперь он знал, что ошибка не обрывает всю песню.

Дома папа спросил не «Ты был лучшим?», а «Что помогло тебе продолжить?» Голосок показал карточку и вспомнил, как Сова спела рядом. «В следующий раз я, может быть, попробую начать один. А может быть, снова вместе», — сказал он. Папа ответил: «Выберем шаг, который тебе по силам».

Персональная сказка

Хотите сказку с именем вашего ребёнка?

Создайте новую историю с именем ребёнка, его возрастом и выбранной ситуацией. Бесплатно.

Создать сказку бесплатно →

Советы родителям

Как помочь ребёнку справиться со страхом выступления?
Сначала выясните, что пугает: забыть слова, незнакомая сцена или реакция зрителей. Предложите короткую репетицию для одного доброжелательного слушателя, затем для небольшой группы — в темпе ребёнка. Заранее договоритесь, что он может сделать при паузе: посмотреть в карточку, начать вместе со взрослым или попросить помощь.
Ребёнок отказывается участвовать в утренниках — нужно ли заставлять?
Не начинайте с принуждения. Узнайте, какого момента ребёнок опасается, и обсудите с педагогом посильное участие: посмотреть на сцену заранее, спеть строчку вместе или выбрать групповую роль. Если ребёнок пока не готов, можно попробовать другой маленький шаг позже.
Что сказать ребёнку, если он ошибся на сцене?
Спросите, как он себя чувствует, и отметьте конкретный шаг: «Ты сделал паузу и продолжил» или «Ты попросил помощи». Не сравнивайте его выступление с чужим. Если страх мешает не только концерту, но и обычному общению или занятиям, обсудите это с педиатром или детским специалистом.